نتایج جستجو
نتایج جستجو
صفحه ۷ | ۲۰۴ نتیجه (۱.۷۴۵ ثانیه)
جستجو شما به طور اختصاصی در سایت www.elmevarzesh.com انجام شد.برای جستجوی تمام وب اینجا را کلیک کنید.
نتایج وب
علم ورزش | مصرف همزمان کدام مکمل های ورزشی با هم ممنوع است؟
https://www.elmevarzesh.com/.../comment-page-3//
۱۳۹۷/۱۱/۱۰ -
شاید شما بگوید که ما کلسیم مصرف نمی‌کنیم پس این مطلب به ما چه ربطی دارد؟ اما حقیقت این است همه پروتئین وی، پروتئین سویا و پروتئین شیر موجود در بازار حدود 100 تا...
علم ورزش | مصرف ویتامین E چه عوارض و فوایدی دارد؟
https://www.elmevarzesh.com/.../comment-page-1//
۱۳۹۷/۵/۶ -
موادی مثل: روغن آفتاب و تخمه گردان بادام آجیل تازه (فندق٬ بادام٬ گردو)٬ اسفناج٬ کلم پیچ کلم بروکلی جوانه گندم گوجه فرنگی سویا و سیب زمینی دارای مقادیری از این...
علم ورزش | برنامه رژیم غذایی برای شکم شش تکه
https://www.elmevarzesh.com/.../comment-page-1//
۱۳۹۷/۴/۱۴ -
اگر هم گیاهخوار هستید، انتخاب کمتری نخواهید داشت، می توانید پنیر، سویا، جوانه گندم، شیر و کشک و غیره را مصرف کنند. در صورت نیاز حتی می توانند از مواد حاوی پروتئین...
علم ورزش | چگونه باسن را بزرگ و برجسته کنید؟ + تمرین بزرگ کردن باسن
https://www.elmevarzesh.com/.../comment-page-8//
۱۳۹۷/۴/۱۴ -
پروتئین شامل تخم مرغ، سینه بدون پوست مرغ، ماهی آزاد، ماهی تن، پنیر، بوقلمون، لوبیا، حبوبات، گوشت گاو بدون چربی، و آجیل سویا است. ۲- نوع مناسب از کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها...
علم ورزش | چگونه مکمل پروتئین خانگی درست کنید؟ همراه با دستور ساخت
https://www.elmevarzesh.com/.../comment-page-19//
۱۳۹۷/۴/۱۴ -
روش دیگر مصرف دو وعده در روز قبل و بعد از تمرین و در روزهای استراحت مصرف دو وعده در میان وعده صبح و میان وعده عصر کافی است. بهتر است پودر را به مقدار کم درست کرده...
علم ورزش | برای کات کردن عضلات چه تغذیه‌ای داشته باشیم؟
https://www.elmevarzesh.com/.../losing-body-fat-and-cutting-wit...
۱۳۹۷/۱/۲۹ -
ماهی‌ها، تمام انواع گوشت‌ها بدون چربی، تمام مغزها، تمام ماکیان بدون پوست، تمام انواع صدف‌ها، سوشی و پروتئین‌های گیاهی می‌شود (مانند سویا). توصیه‌های کاربردی مقدار متعادلی...
علم ورزش | برای کاهش وزن تمرینات قدرتی بهتر است یا تمرینات هوازی؟
https://www.elmevarzesh.com/.../is-cardio-or-strength-training-...
۱۳۹۳/۹/۸ -
اگر شمردن مقدار کالری شما را خسته می کند، به جای آن روی خوردن مواد غذایی طبیعی تمرکز کنید. با خوردن میوه های تازه، سالاد سبزیجات، سویا، تخم مرغ و نان جو، دیگر جایی...
علم ورزش | آیا واقعاً آمینو اسید سرعت عضله سازی را بالا می‌برد؟
https://www.elmevarzesh.com/.../do-amino-acids-really-help-you-...
۱۳۹۵/۹/۸ -
تغذیه کنید مواد غذایی نظیر: غلات، آجیل ها، دانه ها، حبوبات، و سویا مفید هستند، لینک زیر رو هم مطالعه کنید پاسخ حمید گفت: ۴آبان, ۱۳۹۵ در ۲۳:۱۰ سلام – خسته نباشید در مقاله...
علم ورزش | علم تمرین و تغذیه ورزشی
https://www.elmevarzesh.com/category/sports-physiology/.../19//
۱۳۹۷/۵/۱۰ -
محاسبه BMI فتونکته خارج از گود مطالب برگزیده‌ی علم تمرین و تغذیه بهترین ورزش برای افزایش ظرفیت هوازی چیست؟ علم تمرین ۰۳ بهمن ۱۳۹۷ پروتئین سویا چه فوایدی دارد؟چرا مصرف...
