نتایج جستجو
صفحه ۱ | ۱۱,۸۶۷ نتیجه (۱.۷۶ ثانیه)
جستجو شما به طور اختصاصی در سایت www.elmevarzesh.com انجام شد.برای جستجوی تمام وب اینجا را کلیک کنید.
نتایج وب
علم ورزش | مجله تندرستی و علوم ورزشی http://www.elmevarzesh.com/ ۷ روز پیش -  15 نوع از بهترین مواد غذایی عضله ساز برای بدنسازی تغذیه ورزشی ۲۱ مهر ۱۳۹۸ 15 نوع از بهترین مواد غذایی عضله ساز برای بدنسازی رژیم غذایی نقش مهمی در عضله سازی دارد و...  
علم ورزش | مجله تندرستی و علوم ورزشی https://www.elmevarzesh.com/ ۱۳۹۸/۶/۳۱ -  15 نوع از بهترین مواد غذایی عضله ساز برای بدنسازی تغذیه ورزشی ۲۱ مهر ۱۳۹۸ 15 نوع از بهترین مواد غذایی عضله ساز برای بدنسازی رژیم غذایی نقش مهمی در عضله سازی دارد و...  
علم ورزش | با درد عضلات پس از ورزش چه کنیم؟ https://www.elmevarzesh.com/.../what-should-we-do-with-muscle-p... ۱۳۹۳/۷/۲۵ -  در مطلب نکاتی را به شما می گوییم که با رعایت آن می توانید درد عضلات را به حداقل برسانید. مرحله قبل از ورزش گرم کردن بدن و انجام حرکات کششی قبل از تمرین از کشش غیر...  
علم ورزش | بهترین منابع پروتئین برای بدنسازی و رشد عضلات https://www.elmevarzesh.com/.../best-protein-foods-for-building... ۱۳۹۳/۸/۲۱ -  اما همانطور که بارها این نکته رو تکرار کرده ایم، ورزش به تنهایی قادر به رشد عضلات شما نخواهد بود، بلکه باید مواد غذایی مناسب نیز استفاده کنید تا زودتر به هدفتان...  
علم ورزش | فیلم آموزش حرکات گرم کردن بدن قبل از ورزش https://www.elmevarzesh.com/.../video-training-warm-up-the-body... ۱۳۹۳/۸/۱۷ -  اما شاید شما هم به تازگی فعالیت ورزشی رو شروع کرده باشید و به خوبی از مراحل گرم کردن بدن آگاه نباشید. ما در این بخش ویدئویی رو برای شما آماده کرده ایم که گرم کردن...  
علم ورزش | تمرینات هوازی یا کاردیو چیست و چه ویژگی های دارد؟ https://www.elmevarzesh.com/what-is-aerobic-exercise/ ۱۳۹۳/۱۰/۱۹ -  برای کسی که اهداف تندرستی را دنبال می کند، تمرین هوازی باید یک بخش ارزشمند در زندگی باشد و برای یک ورزشکار نیز باید جزء جدا ناشدنی از برنامه های تمرینی باشد، زیرا...  
علم ورزش | قوز پشت را با ورزش درمان کنید https://www.elmevarzesh.com/?p=21896 ۱۳۹۳/۳/۳۰ -  قوز پشت را با ورزش درمان کنید قوز کردن عادت بسیار غلطی است چرا که گذشته از نامناسب بودن وضعیت فیزیکی فرد باعث فشار آمدن به ریه و قلب می شود و همچنین قد فرد را کوتاه...  
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم بهتر است؟ تغذیه قبل و بعد ورزش|علم ورزش https://www.elmevarzesh.com/.../foods-eat-before-and-after-your... ۱۳۹۳/۳/۳۱ -  در ادامه با ما همراه شوید تا در مورد تغذیه قبل و بعد از ورزش بیشتر بدانیم. یک وعده غذایی قبل از تمرین باید چه ویژگی داشته باشد؟ بهتر است در وعده قبل تمرین این چند...  
علم ورزش | مصرف ویتامین E چه عوارض و فوایدی دارد؟ زمان مصرف ویتامین ای https://www.elmevarzesh.com/.../complications-and-benefits-of-t... ۱۳۹۴/۵/۳۱ -  انرژی را افزایش داده و سطح استرس اکسیداتیو را در عضلات پس از ورزش کردن کاهش می‌دهد. این ویتامین همچنین قدرت عضلانی را تقویت می‌کند. ویتامین E با بهبود گردش خون،...  
علم ورزش | 30 دقیقه ورزش با دوچرخه ثابت برای چربی سوزی https://www.elmevarzesh.com/.../30-minute-exercise-bike-workout... ۱۳۹۳/۲/۱۷ -  اگر هدف شما کاهش وزن است، ورزش با دوچرخه ثابت ثابت یکی از گزینه های پیشنهادی ما به شما است.چرا که یک تمرین هوازی نیز محسوب می شود.گذشته از آن یکی از تمریناتی است...  
×

پارسی‌جو را چگونه تجربه کردید؟

?
در شبکه های اجتماعی نیز می‌توانید پیغام تان را به گوش ما برسانید.