نتایج جستجو
صفحه ۲ | ۴,۱۷۱ نتیجه (۰.۰۵۲ ثانیه)
جستجو شما به طور اختصاصی در سایت 7ganj.ir انجام شد.برای جستجوی تمام وب اینجا را کلیک کنید.
نتایج وب
آشنایی با فواید ورزش شنا و شنا کردن-هفت گنج - به روزترین اخبار و... https://7ganj.ir/آشنایی-با-فواید-ورزش-شنا/ ۱۳۹۷/۱۰/۱۵ -  همچنین تمرینات تنفسی این ورزش هم می تواند به شما کمک کند تا ظرفیت ریه تان را گسترش داده و نفس خود را کنترل کنید. برخی مطالعات نشان می دهند که شنا ممکن است خطر...  
ورزش و رژیم مناسب برای لاغري موضعي شکم، پهلو و ران ها-هفت گنج - به... https://7ganj.ir/ورزش-و-رژیم-مناسب-برای-لاغري-موضعي-شکم،/ ۱۳۹۷/۸/۱۹ -  اما خیلی‌ها هم هستند كه ترجیح می‌دهند به جای رژیم و ورزش سراغ جراحی بروند. لیپوساكشن یك روش جراحی رایج در كاهش چربی‌های بدن است كه عموما برای چربی‌های دور از دسترس...  
راهنمای انجام ورزش دویدن برای مبتدیان-هفت گنج - به روزترین اخبار و... https://7ganj.ir/ورزش-دویدن/ ۱۳۹۷/۹/۱۴ -  این مقاله به افراد مبتدی و کسانی که به تازگی می خواهند ورزش دویدن را شروع کند کمک می کند تا بهتر بتوانند از مزایای آن بهره مند شوند با هفت گنج همراه باشید. قبل از...  
بهترين نوشيدني بعد از ورزش چيست؟-هفت گنج - به روزترین اخبار و مقالات... https://7ganj.ir/بهترين-نوشيدني-بعد-از-ورزش-چيست؟/ ۱۳۹۷/۸/۱۰ -  شیر هم خودش از آب کافی برای تأمین ورزشکاران بعد از یک تمرین سخت برخوردار است. نکته پایانی: افزودنی هایی مانند کلسیم، سدیم و قند به بدن کمک می کنند تا آب را بازیابی...  
ورزش یوگا چطور ذهن شما را تغییر می دهد؟-هفت گنج - به روزترین اخبار و... https://7ganj.ir/ورزش-یوگا-چطور-ذهن-شما-را-تغییر-می-دهد؟/ ۱۳۹۸/۶/۱۱ -  ورزش یوگا یوگا ماده خاکستری سالم تری در مغز ایجاد می کند طبق گفته های موسسه ملی بهداشت، ورزش یوگا می تواند از اثرات درد مزمن بر مغز جلوگیری یا آن را معکوس کند. در...  
خوردن چه چیزهایی قبل از ورزش مناسب است؟-هفت گنج - به روزترین اخبار و... https://7ganj.ir/خوردن-چه-چیزهایی-قبل-از-ورزش-مناسب-است؟/ ۱۳۹۷/۶/۱۷ -  برخی از افراد فکر می کنند برای کاهش وزن نباید قبل از ورزش چیزی بخورند اما این اشتباه است. استدلال هایی وجود دارد که نشان می دهد ورزش کردن با معده خالی باعث می شود...  
آشنایی با مزایای ورزش - همین امروز شروع کن!-هفت گنج - به روزترین... https://7ganj.ir/آشنایی-با-مزایای-ورزش-همین-امروز-شروع/ ۱۳۹۸/۶/۲۹ -  این امر به این دلیل است که مزایای ورزش به مراتب بیشتر از کاهش وزن یا رسیدن به اندام مناسب است. ورزش هر چیزی را از کیفیت خواب گرفته تا سطح انرژی شما و حتی حافظه شما...  
راهکارهای ورزش یوگا برای کوچک کردن شکم-هفت گنج - به روزترین اخبار و... https://7ganj.ir/راهکارهای-ورزش-یوگا-برای-کوچک-کردن-شکم/ ۱۳۹۷/۸/۱۰ -  خود را به چالش بکشید تمرینات یوگا فرصت مناسبی است تا ذهن و بدن خود را به کمک آن به چالش بکشید. شما با کمک ورزش یوگا می توانید چربی های اضافی خود را از دست داده و...  
آیا مي توان با ورزش و كاهش وزن سايز سینه را کوچک كرد؟-هفت گنج - به... https://7ganj.ir/آیا-مي-توان-با-ورزش-و-كاهش-وزن-سايز-سینه/ ۱۳۹۷/۹/۳ -  توصیه می شود تنها به تمریناتی که به آن اشاره شده است اکتفا نکنید؛ انجام حرکات ورزشی که موجب درگیر شدن عضلات بالاتنه می شود نیز بر روند کاهش وزن و کوچک شدن سینه...  
روشهاي درمان گرفتگي و دردهاي عضلاني بعد از ورزش-هفت گنج - به روزترین... https://7ganj.ir/روشهاي-درمان-گرفتگي-و-دردهاي-عضلاني-بع/ ۱۳۹۷/۹/۲۰ -  گردآوري: گروه 7 گنج منبع: تناسب اندام برچسب ها پيشگيري از گرفتگي عضله تمرين درد عضلاني بعد از ورزش درمان دردهاي عضلاني درمان گرفتگي عضلات نكات مهم قبل از تمرين...  
×

پارسی‌جو را چگونه تجربه کردید؟

?
در شبکه های اجتماعی نیز می‌توانید پیغام تان را به گوش ما برسانید.