سایت تبیان-ورزش قندتان را ميسوزاندhttps://article.tebyan.net/109585/index.aspx?pid=99562۱۳۹۳/۲/۱۷ -
در این تحقیقات همچنین مشخص شد که ورزش منظم در بیماران دیابتی اساس درمان است. افراد مبتلا به دیابت که ورزش میکنند همچنین باید دقت کنند که فعالیتهای بدنی چگونه بر...
ورزش کردن در صبح زود بهتر است-سایت تبیانhttps://article.tebyan.net/.../Ãâ¢ÃËÃËñÃËòÃËÃÂ...۱۳۹۳/۲/۱۷ -
انجام تمرینات ورزشی با شکم خالی سه مزیت عمده در مقایسه با دیگر ساعات روز دارد: الف- صبح زود قبل از خوردن هر نوع غذایی، سطح گلیکوژن (ذخیره قندها در بدن) در ماهیچه...
قبل، حین و بعد ورزش چه بخوریم؟-غذای مصرفی ورزشکاران-سایت تبیانhttps://article.tebyan.net/.../قبل-حین-و-بعد-ورزش-چه-بخوریم-۱۳۹۴/۴/۱۹ -
قبل از شروع ورزش باید بدن شما هیدراته باشد؛ اما فراموش نکنید نوشیدن آب بهتر است 10 تا 15 دقیقه قبل از شروع تمرین باشد. پس به طور کلی بهترین غذا قبل از شروع ورزش و...
ورزش و فواید آن برای بدن-انجام تمرینات و حرکات ورزشی-سایت تبیانhttps://article.tebyan.net/.../ÙØ±Ø²Ø´-Ù-ÙÙØ§Ûد-Ø¢Ù-بر...۱۳۹۳/۲/۱۷ -
در اثر فعالیت بدن، حجم قلب افزایش مى یابد زیرا جداره بطن ها به ویژه بطن چپ ضخیم مى شوند یعنى همانطور كه عضلات بازو در اثر ورزش قوى مى شود، عضلات قلب هم در اثر...
ورزش آیروبیک یا هوازی و فواید آن-سایت تبیانhttps://article.tebyan.net/.../ورزش-آیروبیک-یا-هوازی-و-فواید-آن۱۳۹۵/۱۰/۶ -
ورزش ایروبیک، دستگاه تنفسی و قلب را قوی می کند. بسته به قدرت بدنی، هر شخص می تواند مدت طولانی تر و تمرینات سنگین تری انجام دهد تا سریع تر به وضعیت مطلوب برسد. ورزش...
سایت تبیان-حرکات ورزشی پشت میز کارhttps://article.tebyan.net/60042/حرکات-ورزشی-پشت-میز-کار۱۳۹۲/۱۲/۱۳ -
در این مقاله ما به شما حرکات ورزشیای را آموزش می دهیم تا شما برروی صندلی خود و در پشت میز کار خود، بدون اختصاص وقت زیاد بتوانید با انجام آنها از به خطر افتادن...
افزایش دیابت با زندگی مُدرن-سایت تبیانhttps://article.tebyan.net/.../Ø§ÙØ²Ø§ÛØ´-Ø¯ÛØ§Ø¨Øª-با-زÙ...۱۳۹۳/۲/۱۷ -
اکنون در همین مرکز پزشکی خاص هستند و با تغییر در سبک زندگی موفق شده اند، قند خونشان را کنترل کنند و حتی روز به روز نیاز به داروهای شان کم شود. از آنجایی که ورزش یک عامل...
سایت تبیان-فواید ورزش در دیابتی هاhttps://article.tebyan.net/.../ÙÙØ§Ûد-ÙØ±Ø²Ø´-در-Ø¯ÛØ§Ø...۱۳۹۳/۲/۱۷ -
4) اگر دیابت سبب آسیب به شبکیه ی چشم شما شده، بهتر است از ورزش هایی مثل وزنه برداری یا ورزش هایی که سبب فشار بر ناحیه ی سر یا افزایش فشار داخل چشم می شوند، خودداری...
سایت تبیان-آشنایی با تست ورزشhttps://article.tebyan.net/.../Ø¢Ø´ÙØ§ÛÛ-با-تست-ÙØ±Ø²Ø...۱۳۹۲/۱۲/۱۳ -
در صورتی که به هر دلیل بیمار قادر به ورزش نباشد برای ایجاد فشار به قلب می توان از داروها کمک گرفت. بعد از تزریق برخی از داروها در صورتی که رگ های کرونری دچار...
چگونه در هوای آلوده ورزش کنیم؟-سایت تبیانhttps://article.tebyan.net/.../ÚÚ¯ÙÙÙ-در-ÙÙØ§Û-Ø¢ÙÙØ...۱۳۹۳/۲/۱۷ -
حال در این شرایط، باید ورزش و فعالیت را بیشتر کرد یا از ترس آلودگی هوا آن را کنار گذاشت؟ شاید خیلی از ما شنیده باشیم که دوچرخه سواری یا دویدن در خیابانهای شلوغ و...