نتایج جستجو
صفحه ۶ | ۶۱۴ نتیجه (۰.۰۶۵ ثانیه)
جستجو شما به طور اختصاصی در سایت varzeshkar.akaup.com انجام شد.برای جستجوی تمام وب اینجا را کلیک کنید.
نتایج وب
آکا-14 راهکار افزایش انگیزه ورزش کردن http://varzeshkar.akaup.com/.../news2015112022153243672.html ۱۳۹۸/۷/۳۰ -  به ابعاد درمانی ورزش فکر کنید آیا تا بحال به این اندیشیده اید که یک جلسه ورزش چه خاصیت درمانی شگفت انگیزی دارد؟! ورزش به شما این امکان را می دهد تا ذهنتان را خالی...  
10 ورزش برای بزرگ شدن سینه http://varzeshkar.akaup.com/sport/.../news20187813562337262.htm... ۱۳۹۸/۳/۱۳ -  در شروع، این تمرین آسان نیست زیرا ممکن است تعادل دست ها را از دست بدهید، اما در روزهای بعدی کنترل آن را به دست می گیرید. ورزش برای بزرگ شدن سینه روی زمین یا نیمکت...  
آکا-اصلاح پاهای پرانتزی با ورزش http://varzeshkar.akaup.com/sport/.../news2019361055172686.html ۱۳۹۷/۱۲/۱۵ -  ورزش تا چه حد در اصلاح پای پرانتزی تأثیر دارد؟ همان طورکه گفته شد، ورزش، تنها روشِ فاقدِ آسیب است که برای درمان پای پرانتزی به کار می رود. تمریناتی که در این بخش...  
اهمیت فعالیتهای جسمی و ورزش - آکا http://varzeshkar.akaup.com/sport/nokat1/varzesh38.html ۱۳۹۳/۲/۱۷ -  حرکات را آهسته شروع کرده و سپس شدت بخشید. نخست در مورد ورزش با پزشک مشورت کرده و آنگاه دست به کار شوید: - قدم زنی یا پیاده روی - قدم رو - راه رفتن روی دستگاه دونده...  
ورزش نکردن زنان ایرانی ( چرا بیشتر زنان ایرانی ورزش نمی کنند؟ )-آکا http://varzeshkar.akaup.com/.../news201710151814560198.html ۱۳۹۸/۷/۳۰ -  ۵۰ درصد دیگر نیز صرف فعالیت های فراغتی دیگر همانند مطالعه، صحبت کردن با تلفن یا فعالیت های روزمره دیگر می شود و بخش اندکی از آن به ورزش اختصاص پیدا می کند! همچنین...  
اصول طلایی تغذیه ورزشی چیست؟ - آکا http://varzeshkar.akaup.com/sport/.../20145844020.html ۱۳۹۴/۵/۳۱ -  دقت کنید از دست دادن تنها دو درصد ازمایعات بدن باعث کاهش عملکرد ورزشی می شود. به صورت معمول تشنگی با میزان بیشتری از اتلاف آب تحریک می گردد پس برای نوشیدن مایعات...  
افراد چهل سال به بالا و ورزشهای مخصوص - آکا http://varzeshkar.akaup.com/sport/nokat1/20149125291.html ۱۳۹۸/۸/۱۵ -  آزمایش های مقدماتی برای از سرگیری ورزش بعد از چهل سال جدول کلی سلامت که از هر ورزشکاری خواسته می‌شود به این معنی است که چه ورزش هایی برای او زیان آور هستند و به چه...  
ورزش​​های سر و صورت | ارزان و آسان - آکا http://varzeshkar.akaup.com/sport/nokat1/20149125330.html ۱۳۹۸/۶/۱۰ -  حرکات ورزشی زیر را در صورت امکان دو بار در روز انجام دهید: ▪ صاف بنشینید، سرتان را به سمت عقب خم کرده و به سقف اتاق نگاه کنید، لب​​های خود را بسته نگاه داشته و عمل...  
آموزش چند حرکت برای ورزش صبحگاهی در رختخواب (+تصاویر)-آکا http://varzeshkar.akaup.com/sport/.../news2019331554441108.html ۱۳۹۷/۱۲/۱۲ -  با ما همراه باشید تا چند حرکت ساده ورزشی را به شما آموزش دهیم که می توانید در رختخواب خود انجام دهید. با انجام این حرکات ورزشی، تمرین های قدرت و انعطاف پذیری را در...  
ورزش های ساده برای پیشگیری از درد ساق پا (تصاویر) - آکا http://varzeshkar.akaup.com/.../simple3-exercises2-leg.html ۱۳۹۴/۸/۱۳ -  این حرکت برای پیشگیری از آسیب دیدگی و یا بهبود ساق پا مفید است. ارین تروسلو توصیه می کند این کار را اول صبح انجام دهید او می گوید: این ورزش باعث می شود خون در بدن...  
×

پارسی‌جو را چگونه تجربه کردید؟

?
در شبکه های اجتماعی نیز می‌توانید پیغام تان را به گوش ما برسانید.