نتایج جستجو
صفحه ۱ | ۱۲,۱۳۰ نتیجه (۰.۱۴۲ ثانیه)
جستجو شما به طور اختصاصی در سایت www.elmevarzesh.com انجام شد.برای جستجوی تمام وب اینجا را کلیک کنید.
نتایج وب
علم ورزش | مجله تندرستی و علوم ورزشی https://www.elmevarzesh.com/ ۱۳۹۸/۲/۲۹ -  چگونه با ورزش چربی زیر بغل و پشت را از بین ببریم؟ تمرینات تناسب اندام ۰۷ خرداد ۱۳۹۸ چگونه با ورزش چربی زیر بغل و پشت را از بین ببریم؟ چربی های زیر بغل و پشت خصوصاً...  
علم ورزش | بهترین منابع پروتئین برای بدنسازی و رشد عضلات https://www.elmevarzesh.com/.../best-protein-foods-for-building... ۱۳۹۳/۸/۲۱ -  اما همانطور که بارها این نکته رو تکرار کرده ایم، ورزش به تنهایی قادر به رشد عضلات شما نخواهد بود، بلکه باید مواد غذایی مناسب نیز استفاده کنید تا زودتر به هدفتان...  
علم ورزش | فیلم آموزش حرکات گرم کردن بدن قبل از ورزش https://www.elmevarzesh.com/.../video-training-warm-up-the-body... ۱۳۹۳/۸/۱۷ -  اما شاید شما هم به تازگی فعالیت ورزشی رو شروع کرده باشید و به خوبی از مراحل گرم کردن بدن آگاه نباشید. ما در این بخش ویدئویی رو برای شما آماده کرده ایم که گرم کردن...  
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم بهتر است؟ تغذیه قبل و بعد ورزش|علم ورزش https://www.elmevarzesh.com/.../foods-eat-before-and-after-your... ۱۳۹۳/۳/۳۱ -  در ادامه با ما همراه شوید تا در مورد تغذیه قبل و بعد از ورزش بیشتر بدانیم. یک وعده غذایی قبل از تمرین باید چه ویژگی داشته باشد؟ بهتر است در وعده قبل تمرین این چند...  
علم ورزش | رژیم های غذایی کاهش وزن - برنامه غذایی کاهش وزن https://www.elmevarzesh.com/category/.../weight-loss// ۱۳۹۳/۱۰/۱۴ -  تمرینات تردمیل می‌تواند یکی از مؤثرترین فعالیت‌های ورزشی برای کالری سوزی... 12 دلیل که باعث چاق شدن شکم می‌شود کاهش وزن ۱۷ اسفند ۱۳۹۷ 12 دلیل که باعث چاق شدن شکم...  
علم ورزش | مصرف ویتامین E چه عوارض و فوایدی دارد؟ زمان مصرف ویتامین ای https://www.elmevarzesh.com/.../complications-and-benefits-of-t... ۱۳۹۴/۵/۳۱ -  انرژی را افزایش داده و سطح استرس اکسیداتیو را در عضلات پس از ورزش کردن کاهش می‌دهد. این ویتامین همچنین قدرت عضلانی را تقویت می‌کند. ویتامین E با بهبود گردش خون،...  
نقش کافئین در ورزش چیست و کافئین چگونه بر ورزش اثر می‌گذارد؟|علم... https://www.elmevarzesh.com/.../how-does-caffeine-affect-your-w... ۱۳۹۴/۷/۱۲ -  آب دمای بدن را تنظیم، مفاصل را روان و مواد مغذی در کل بدن را حمل می‌کند. آب بدن از طریق عرق ریزی در ورزش از بدن دفع می‌شود. هر چه فعالیت شدیدتر باشد دفع آب از بدن...  
علم ورزش | با درد عضلات پس از ورزش چه کنیم؟ https://www.elmevarzesh.com/.../what-should-we-do-with-muscle-p... ۱۳۹۳/۷/۲۵ -  در مطلب نکاتی را به شما می گوییم که با رعایت آن می توانید درد عضلات را به حداقل برسانید. مرحله قبل از ورزش گرم کردن بدن و انجام حرکات کششی قبل از تمرین از کشش غیر...  
علم ورزش | 5 روش برای ریکاوری بدن بعد از ورزش https://www.elmevarzesh.com/.../5-tools-to-recovery-after-exerc... ۱۳۹۳/۸/۲۱ -  اما شما می توانید با چند تکنیک ساده بدنتان را ریکاوری کنید. در این مطلب چند روش برای ریکاوری بدن بعد از ورزش را به شما آموزش می دهیم که به شما کمک می کند مانند یک...  
علم ورزش | تغذیه مناسب و بهترین زمان ورزش در ماه رمضان چیست؟ https://www.elmevarzesh.com/.../nutritional-issues-in-the-month... ۱۳۹۴/۴/۱۷ -  هر چند توصیه ما این است که در این ماه شدت و حجم تمرینات کاهش پیدا کند. تعداد جلسات تمرین را کم کنید بهتر است، فعالیت های ورزشی را یک روز در میان انجام دهید تا ضمن...  
×

پارسی‌جو را چگونه تجربه کردید؟

?
در شبکه های اجتماعی نیز می‌توانید پیغام تان را به گوش ما برسانید.