نتایج جستجو
صفحه ۷ | ۱۲,۲۴۱ نتیجه (۰.۱۹۲ ثانیه)
جستجو شما به طور اختصاصی در سایت www.elmevarzesh.com انجام شد.برای جستجوی تمام وب اینجا را کلیک کنید.
نتایج وب
علم ورزش | آسیب شناسی ورزشی https://www.elmevarzesh.com/category/.../sports-pathology// ۱۳۹۳/۱۲/۱۳ -  .. از کجا بدانیم دردی که داریم درد عضلانی تاخیری است یا آسیب؟ ۱ آسیب شناسی ورزشی ۱۹ بهمن, ۱۳۹۶ از کجا بدانیم دردی که داریم درد عضلانی تاخیری است یا آسیب؟ اگر تازه...  
علم ورزش | چگونه شدت ورزش را اندازه گیری کنید https://www.elmevarzesh.com/.../how-you-can-measure-exercise-in... ۱۳۹۳/۱۲/۱۳ -  همان عدد را در ۸۵/۰ ضرب کنید تا حد بالایی ضربان قلب شما به دست آید. این دو عدد به دست آمده تعداد ضربان قلب مناسب شماست که حین ورزش باید ضربان قلبتان در این محدوده...  
علم ورزش | شکستگی استرسی چیست؟ https://www.elmevarzesh.com/sma_stress_fracture/ ۱۳۹۳/۳/۳۰ -  بنا بر تشخیص پزشک و همچنین توصیه ما؛ در دوره بازگشت به فعالیت سعی کنید به جای پرداختن به ورزش تخصصی خود؛ یک هفته اول را به شنا کردن اختصاص دهید؛ اگر شما یک دونده...  
علم ورزش | بهترین برنامه طناب زدن برای لاغری و کاهش وزن https://www.elmevarzesh.com/jump-rope-for-weight-loss/ ۱۳۹۴/۱/۱۸ -  جالب است بدانید که هر دقیقه طناب زدن در یک فرد به‌ طور متوسط باعث مصرف حدود ۹ تا ۱۲ کیلوکالری انرژی می ‌شود. این انرژی معادل انرژی مصرفی در ورزش دو با سرعت حدود ۱۰...  
علم ورزش | دانلود کتاب و پاورپوینت یادگیری و رفتار حرکتی https://www.elmevarzesh.com/.../motor-learning-and-motor-behavi... ۱۳۹۶/۲/۲۹ -  هوایی که به مرگ ورزشکاران ختم شد بررسی تلخ‌ترین سوانح هوایی که به مرگ ورزشکاران ختم شده است داستان مردی که با وجود سرطان، مدال طلای المپیک را به گردن آویخت داستان مردی...  
علم ورزش | بهترین برنامه هوازی برای چربی سوزی + فیلم https://www.elmevarzesh.com/best-cardio-workouts/ ۱۳۹۴/۱/۱۱ -  تمرین خود را طراحی کنید گاهی اوقات بهترین تمرین ورزشی تمرینی است که خودتان طراحی می کنید. در این مطلب از میزان تعداد بالای تمرینات کاردیو چند نمونه تمرین را برای...  
علم ورزش | راهنمای انتخاب کفش مناسب دویدن https://www.elmevarzesh.com/running-shoes-guide/ ۱۳۹۳/۱۰/۱۰ -  همچنین نرمی لایه داخلی کفش نیز باید در حدی باشد که از اصطکاک بیش از حد پا جلوگیری کند. موارد زیر می تواند به شما در انتخاب کفش مناسب دویدن کمک کند. کفش ورزشی باید...  
علم ورزش | تمرینات دایره ای چیست و چگونه انجام می شود؟ https://www.elmevarzesh.com/circuit-training/ ۱۳۹۳/۱۱/۲ -  همزمان با پیشرفت در تمرینات دایره ای سعی کنید تمرینات قدرتی خاص رشته ورزشی خود را اجرا کنید حرکات تمرین دایره ای باید به گونه‌ای برنامه ریزی شوند که گروه‌های...  
علم ورزش | قوز پشت را با ورزش درمان کنید https://www.elmevarzesh.com/.../comment-page-4// ۱۳۹۶/۴/۳۰ -  قوز پشت را با ورزش درمان کنید قوز کردن عادت بسیار غلطی است چرا که گذشته از نامناسب بودن وضعیت فیزیکی فرد باعث فشار آمدن به ریه و قلب می شود و همچنین قد فرد را کوتاه...  
علم ورزش | بهترین تمرینات دوچرخه ثابت https://www.elmevarzesh.com/?p=13083 ۱۳۹۲/۱۲/۱۳ -  وقتی که شما روی یک دوچرخه پدال می زنید در حال انجام یک ورزش هوازی هستید. بر اساس نظریات آکادمی جراحان ارتوپدی ورزش با دوچرخه ثابت قلب و ریه شما را تقویت می کند و...  
×

پارسی‌جو را چگونه تجربه کردید؟

?
در شبکه های اجتماعی نیز می‌توانید پیغام تان را به گوش ما برسانید.