نتایج جستجو
صفحه ۱ | ۱۲,۶۳۵ نتیجه (۰.۱۴ ثانیه)
جستجو شما به طور اختصاصی در سایت www.elmevarzesh.com انجام شد.برای جستجوی تمام وب اینجا را کلیک کنید.
نتایج وب
علم ورزش | مجله تندرستی و علوم ورزشی https://www.elmevarzesh.com/ ۶ روز پیش -  .. قوز پشت را با ورزش درمان کنید حرکات اصلاحی ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۸ چگونه قوز پشت را با ورزش درمان کنید؟ قوز نکن! صاف بشین. اگر به دوران کودکی خود فکر کنید شاید به خاطر...  
علم ورزش | بهترین منابع پروتئین برای بدنسازی و رشد عضلات https://www.elmevarzesh.com/.../best-protein-foods-for-building... ۱۳۹۳/۸/۲۱ -  اما همانطور که بارها این نکته رو تکرار کرده ایم، ورزش به تنهایی قادر به رشد عضلات شما نخواهد بود، بلکه باید مواد غذایی مناسب نیز استفاده کنید تا زودتر به هدفتان...  
علم ورزش | قبل و بعد از ورزش چه بخوریم بهتر است؟ https://www.elmevarzesh.com/.../foods-eat-before-and-after-your... ۱۳۹۳/۳/۳۱ -  در ادامه با ما همراه شوید تا در مورد تغذیه قبل و بعد از ورزش بیشتر بدانیم. یک وعده غذایی قبل از تمرین باید چه ویژگی داشته باشد؟ بهتر است در وعده قبل تمرین این چند...  
علم ورزش | آموزش حرکاتی برای گرم کردن بدن قبل از ورزش https://www.elmevarzesh.com/.../video-training-warm-up-the-body... ۱۳۹۳/۸/۱۷ -  اما شاید شما هم به تازگی فعالیت ورزشی رو شروع کرده باشید و به خوبی از مراحل گرم کردن بدن آگاه نباشید. ما در این بخش ویدئویی رو برای شما آماده کرده ایم که گرم کردن...  
علم ورزش | مصرف ویتامین E چه عوارض و فوایدی دارد؟ زمان مصرف ویتامین ای https://www.elmevarzesh.com/.../complications-and-benefits-of-t... ۱۳۹۴/۵/۳۱ -  انرژی را افزایش داده و سطح استرس اکسیداتیو را در عضلات پس از ورزش کردن کاهش می‌دهد. این ویتامین همچنین قدرت عضلانی را تقویت می‌کند. ویتامین E با بهبود گردش خون،...  
علم ورزش | رژیم های غذایی کاهش وزن - برنامه غذایی کاهش وزن https://www.elmevarzesh.com/category/.../weight-loss// ۱۳۹۳/۱۰/۱۴ -  تمرینات تردمیل می‌تواند یکی از مؤثرترین فعالیت‌های ورزشی برای کالری سوزی... 12 دلیل که باعث چاق شدن شکم می‌شود کاهش وزن ۱۷ اسفند ۱۳۹۷ 12 دلیل که باعث چاق شدن شکم...  
نقش کافئین در ورزش چیست و کافئین چگونه بر ورزش اثر می‌گذارد؟|علم... https://www.elmevarzesh.com/.../how-does-caffeine-affect-your-w... ۱۳۹۴/۷/۱۲ -  آب دمای بدن را تنظیم، مفاصل را روان و مواد مغذی در کل بدن را حمل می‌کند. آب بدن از طریق عرق ریزی در ورزش از بدن دفع می‌شود. هر چه فعالیت شدیدتر باشد دفع آب از بدن...  
علم ورزش | نوشیدنی ورزشی مناسب https://www.elmevarzesh.com/نوشیدنی-ورزشی-مناسب/ ۱۳۹۳/۱۲/۱۳ -  در ضمن او می گوید هر چقدر بدن عرق کند به همان اندازه سدیم و پتاسیم از دست می دهید.هر چه شدت ورزش و عرق کردن بیشتر باشد نیاز به نوشیدنی برای کمک به جایگزینی مواد از...  
علم ورزش | با درد عضلات پس از ورزش چه کنیم؟ https://www.elmevarzesh.com/.../what-should-we-do-with-muscle-p... ۱۳۹۳/۷/۲۵ -  در مطلب نکاتی را به شما می گوییم که با رعایت آن می توانید درد عضلات را به حداقل برسانید. مرحله قبل از ورزش گرم کردن بدن و انجام حرکات کششی قبل از تمرین از کشش غیر...  
علم ورزش | افتادگی شانه چیست و چگونه افتادگی شانه را درمان کنید؟ https://www.elmevarzesh.com/.../drooping-shoulders-and-correcti... ۱۳۹۳/۱۱/۲۴ -  معمولا" کسانی که دچار کج گردنی یا کج پشتی هستند نیز افتادگی شانه هم وجود داره شما با انجام تمرینات ورزشی (ساده)زیر می توانید در درمان ناهنجاری و جلوگیری از پیشرفت...  
×

پارسی‌جو را چگونه تجربه کردید؟

?
در شبکه های اجتماعی نیز می‌توانید پیغام تان را به گوش ما برسانید.