نتایج جستجو
صفحه ۱ | ۲۸,۶۲۲ نتیجه (۱.۷۵۱ ثانیه)
جستجو شما به طور اختصاصی در سایت tarfandha.net انجام شد.برای جستجوی تمام وب اینجا را کلیک کنید.
نتایج وب
ترفندها - ترفند و آموزش-وب سایت تخصصی ترفندها https://tarfandha.net/ ۱۳۹۸/۹/۲۳ -  ۵. کتاب صوتی را که می خواهید خریداری کنید, پیدا کنید. برای دیدن دسته ها به پایین بروید ، سپس برای مشاهده پیشنهادات به چپ یا راست حرکت کنید. هم چنین می توانید ، روی...  
روش های حفظ انرژی | ترفندها - ترفند و آموزش فناوری-وب سایت تخصصی... https://tarfandha.net/tag/روش-های-حفظ-انرژی/ ۱۳۹۷/۳/۳۱ -  عنوان وزنه در تمرینات ورزشی خانگی 104 views استفاده از کیسه برنج به عنوان وزنه در تمرینات ورزشی خانگی آرشیو ماهانه خرداد ۱۳۹۹ اردیبهشت ۱۳۹۹ فروردین ۱۳۹۹ اسفند ۱۳۹۸ بهمن...  
تمرینات ورزشی | ترفندها - ترفند و آموزش فناوری-وب سایت تخصصی ترفندها https://tarfandha.net/tag/تمرینات-ورزشی/ ۱۳۹۷/۱/۲۶ -  اگر به این روش ورزش می کنید و بعد ها احساس کردید که بدن شما استقامت کافی را به دست آورده است, می توانید به حجم تمرینات خود در روز اضافه کنید. نکته : هر گونه ورزش...  
گرم کردن با توپ ورزشی | ترفندها - ترفند و آموزش فناوری-وب سایت تخصصی... https://tarfandha.net/tag/گرم-کردن-با-توپ-ورزشی/ ۱۳۹۷/۶/۸ -  این تمرینات بسیار ساده است و شما می توانید فقط به کمک یک توپ آن را در منزل انجام دهید. مرحله اول : محلی را برای ورزش انتخاب کنید که وقتی توپ را در آن جا قرار...  
سلامت و تناسب اندام | ترفندها - ترفند و آموزش فناوری-وب سایت تخصصی... https://tarfandha.net/tag/سلامت-و-تناسب-اندام/ ۱۳۹۷/۴/۱۳ -  ترفند آموزشی و درسی 13 ترفند حیوانات خانگی و سایر حیوانات 1 ترفند خانواده و سبک زندگی 44 ترفند خودرو و دیگر وسایل نقلیه 7 ترفند سلامت 54 ترفند ورزش و تناسب اندام 10 مطالب...  
ورزش نشسته برای گردن | ترفندها - ترفند و آموزش فناوری-وب سایت تخصصی... https://tarfandha.net/tag/ورزش-نشسته-برای-گردن/ ۱۳۹۷/۶/۷ -  مرحله سوم : تکرار در هر ست این تمرین را به مدت ۳۰ ثانیه الی ۲ دقیقه انجام دهید. این تمرین را در ۳ ست انجام دهید. برای اینکه تاثیرات این ورزش را سریعا مشاهده کنید,...  
نحوه ی انجام ورزش نشسته برای گردن-وب سایت تخصصی ترفندها https://tarfandha.net/?p=30424 ۱۳۹۷/۶/۴ -  ورزش گردن آرنج های خود را صاف نگه دارید, سر خود را به عقب ببرید و قفسه ی سینه ی خود را بالا بیاورید, سپس یک نفس عمیق بکشید. در این حالت بدن شما در حالت ” آزاد ”...  
بهبود سلامت بدن با ورزش | ترفندها - ترفند و آموزش فناوری-وب سایت... https://tarfandha.net/tag/بهبود-سلامت-بدن-با-ورزش/ ۱۳۹۷/۱/۲۶ -  اگر به این روش ورزش می کنید و بعد ها احساس کردید که بدن شما استقامت کافی را به دست آورده است, می توانید به حجم تمرینات خود در روز اضافه کنید. نکته : هر گونه ورزش...  
چگونه قبل از ورزش حرکات کششی انجام دهیم-وب سایت تخصصی ترفندها https://tarfandha.net/?p=30410 ۱۳۹۷/۶/۹ -  مرحله سوم : ورزش حرکات کششی بیاستید و زانو های خود را کمی خم کنید و دستانتان را پشت خود قلاب کنید. 2. کمر خود را خم کنید و اجازه دهید عضلات دستتان کشیده شود. به...  
انجام حرکات کششی قبل از ورزش | ترفندها - ترفند و آموزش فناوری-وب سایت... https://tarfandha.net/tag/انجام-حرکات-کششی-قبل-از-ورزش/ ۱۳۹۷/۶/۱۱ -  جهت را عوض کنید. این دسته بندی : ترفند ورزش و تناسب اندام ادامه مطلب ما و شبکه های اجتماعی مجله اینترنتی ترفندها در سال 93 فعالیت خود را آغاز کرد. حوزه کاری...  
×

پارسی‌جو را چگونه تجربه کردید؟

?
در شبکه های اجتماعی نیز می‌توانید پیغام تان را به گوش ما برسانید.