نتایج جستجو
نتایج جستجو
صفحه ۵ | ۳۶,۴۳۴ نتیجه (۰.۱۵۶ ثانیه)
جستجو شما به طور اختصاصی در سایت www.alamto.com انجام شد.برای جستجوی تمام وب اینجا را کلیک کنید.
نتایج وب
بعد از ورزش چه بخوریم؟ تغذیه صحیح بعد از تمرینات ورزشی-بادل لینک...
http://www.alamto.com/after-workout-nutrition.html
۱۳۹۶/۳/۱ -
این دو در کنار هم می توانند به تناسب اندام شما کمک کنند”. هر چیزی که بعد از ورزش می خورید می تواند تاثیرات مثبتی بر بدن شما بگذارد. اما آنچه باید بدانید این است که...
آیا پوشیدن پلاستیک هنگام ورزش برای لاغری کارساز است؟-بادل لینک رایگان
http://www.alamto.com/plastic-body-wrap.html
۱۳۹۵/۷/۱۴ -
اما آیا واقعا مفید هستند یا چیزی بجز یک حیله‌ی محض نیست؟ برای تعیین اینکه آیا پوشاندن بدن با پلاستیک واقعا موثر است یا نه، باید بدانید که وقتی در شرایط عادی ورزش...
چگونه حین کار کردن ورزش کنیم؟-بادل لینک رایگان
http://www.alamto.com/health-56797.html
۱۳۹۲/۷/۲۳ -
۲- ورزش و استراحت را با هم ترکیب کنید یکی از مشکلاتی که ممکن است با آن رو به رو شوید این است که شما روز خوبی در کار خود سپری نکرده باشید و اکنون هم حال و حوصله...
تاثیرات مثبت ورزش بر بدن-بادل لینک رایگان
http://www.alamto.com/.../positive-effects-of-exercise-on-the-b...
۱۳۹۲/۷/۲۳ -
کارشناسان اعلام کرده اند: چهار یا پنج بار در هفته روزی نیم ساعت ورزش به سالمندان کمک می کند که تا حد زیادی دچار فراموشی نشده و با روحیه بهتر از زندگی لذت ببرند.
روزانه چقدر ورزش کنیم تا به هدف خود برسیم؟-بادل لینک رایگان
http://www.alamto.com/how-much-exercise.html
۱۳۹۵/۶/۲۱ -
به طور کلی اگر صرفاً می‌خواهید برای سلامتی ورزش کنید، یک تمرین نیم ساعته روزانه برای شما کافی است. اما اگر هدف شما اختصاصی باشد و به عنوان مثال در پی افزایش توان...
33 دلیل برای ورزش و تحرک در دوران بارداری-بادل لینک رایگان
https://www.alamto.com/.../exercise-during-pregnancy-benefits.h...
۱۳۹۶/۵/۱۲ -
منظم ورزش های مخوص دوران بارداری را انجام دهید. به گزارش آلامتو وبه نقل از نی نی بان؛ مزایای تحرک بیشتر طی دوره بارداری بلافاصله خود را نشان می‌دهد و تا پایان عمر با...
بیماری آسم و ورزش - چگونه با وجود آسم بی‌خطر ورزش کنید؟-بادل لینک...
http://www.alamto.com/exercise-asthma.html
۱۳۹۵/۵/۲۹ -
فقط پیش از پریدن در استخر مطمئن شوید که آسم شما تحت کنترل است و درست مانند هر برنامه جدید ورزشی دیگری، به آرامی شروع کنید و تدریجاً شدت تمرین را افزایش دهید. مشکلی...
بهترین خوراکی ها برای قبل از ورزش بی هوازی-بادل لینک رایگان
http://www.alamto.com/eat-before-anaerobic-workout.html
۱۳۹۶/۲/۸ -
به عنوان مثال، فقط یک قاشق چای خوری کره بادام زمینی یا یک تخم مرغ یا کمی گوشت بوقلون بخورید. زمان بندی وعده های غذایی پیش از ورزش های بی هوازی اگر سه الی چهار ساعت...
ورزشهای واریس؛ کدام ورزش برای درمان واریس خوب است؟-بادل لینک رایگان
http://www.alamto.com/varicose-veins-exercises.html
۱۳۹۵/۷/۱۰ -
در زمان بلند کردن وزنه در انواع ورزشهای با شدت بالا، خون در راه بازگشت به قلب به ورید اجوف در ناحیه شکم ریخته می‌شود. این عمل باعث افزایش فشار در شکم شده و زور...
تغذیه مناسب ورزش هوازی-بادل لینک رایگان
http://www.alamto.com/cardio-diet.html
۱۳۹۶/۸/۴ -
این درحالی است که بسیاری از مردم، مبحث تغذیه را از ورزش جدا می دانند، که این باور اشتباهی است؛ کافی است زمانی که می خواهید یک برنامه تغذیه ای مناسب برای ورزش هوازی...
