عجیبترین ورزشها با حیوانات +عکس-بادل لینک رایگانhttp://www.alamto.com/news-66204.html۱۳۹۳/۱۱/۴ -
بسکتبال فیل ها بسکتبال فیل ها در یکی از جزیره های هند مدرسه ای باز شده است که به فیل ها آموزش بسکتبال می دهد. آن ها می گویند فیل ها با انجام این ورزش بیشتر تحرک می...
راهنمای تغذیه اصولی برای ورزش های قدرتی-بادل لینک رایگانhttp://www.alamto.com/power-sports-nutrition-tips.html۱۳۹۶/۲/۲۹ -
نیم ساعت بعد از ورزش یک وعده غذا یا اسنک بخورید تا هم به ریکاوری عضلات کمک کنید و هم مانع از پرخوری در ادامه روز شوید. یا قبل از ورزش اسنک بخورید یا بعد از آن، نه...
گلوتامات چیست و ورزش چه تاثیری در تولید آن دارد؟-بادل لینک رایگانhttp://www.alamto.com/glutamate.html۱۳۹۵/۷/۵ -
در یک مطالعه جدید در مجله فیزیولوژی، تغذیه و متابولیسم کشور کانادا محققان به این نتیجه دست یافتند که ورزش توانایی کاهش تولید سم در مغز را دارد. گلوتامات یکی از ۲۲...
مکملهای مفید قبل از ورزش-بادل لینک رایگانhttp://www.alamto.com/top-5-pre-workout-supplements.html۱۳۹۳/۱۰/۱۷ -
واقعیت هم همین است، ثابت شده که مصرف مکملهای خاصی پیش از ورزش باعث افزایش کارایی خواهد شد. به هر صورت قبل از مصرف هر مکملی با پزشکتان مشورت کنید. بتا آلانین در...
گوش دادن به موزیک در هنگام ورزش خوب است یا بد؟-بادل لینک رایگانhttp://www.alamto.com/workout-music.html۱۳۹۵/۷/۱۱ -
بدن انسان مدام در حال کنترل خودش است. بعد از مدتی ورزش کردن، خستگی جسمی شروع میشود که البته زمان آن در هر فرد متفاوت است. بدن، علائم خستگی زیاد را شناسایی میکند...
معروفترین دوقلوهای دنیای ورزش+عکس-بادل لینک رایگانhttp://www.alamto.com/.../greatest-twin-athletes-in-sports-hist...۱۳۹۴/۱۰/۲۸ -
دوران مقدس سربازی اما آنها را از هم جدا کرد. میلاد به نیروی زمینی رفت و مهرداد به عقاب، تا در یک باشگاه ورزشی این دوران را سپری کنند. هرچند این دو در نیم فصل اول...
باورهای غلط درباره ورزش و تحرک در دوران بارداری-بادل لینک رایگانhttp://www.alamto.com/pregnancy-and-exercise.html۱۳۹۵/۱۲/۱۶ -
در این دوره که ویدئوهای پیلاتس در دوران بارداری پخش می شود و کلاس های تونینگ (تنظیم کننده) وجود دارد، همه زنان می دانند که ورزش در دوران بارداری ضرری ندارد. اما در...
تغییر ناگهانی در رژیم غذایی و ورزش چه تاثیری دارد؟-بادل لینک رایگانhttp://www.alamto.com/sudden-change-diet-and-exercise.html۱۳۹۵/۷/۲۴ -
شما همچنین در معرض خطر آسیب دیدگی زانوها یا از دست دادن تودهی عضلانی بدن نیز قرار میگیرید، بخصوص اگر افزایش ورزش با یک تغییر قابل توجه در عادات غذا خوردنتان نیز...
ورزش و بدنسازی در خانههای کوچک-بادل لینک رایگانhttp://www.alamto.com/.../exercise-and-fitness-in-small-houses....۱۳۹۳/۲/۱۷ -
یکی از مهمترین مواردی که همراه با خانه های کوچک به وجود می آید کمبود فضا برای ورزش کردن است. طناب : اگر به دنبال یک ورزش راحت می گردید که بیش از ورزش های دیگر می...
فواید دویدن به عقب و میزان کالری سوزی این ورزش-بادل لینک رایگانhttp://www.alamto.com/backward-running-benefits.html۱۳۹۵/۱۱/۷ -
اندام را زیبا می کند وقتی به عقب راه می روید خود به خود و به طور طبیعی پشت تان را صاف می کنید. این ورزش کمر دردی که در اثر خمیده راه رفتن ها ایجاد شده است را کاهش...