40 دقیقه ورزش معجزه آسا داشته باشید-پارس نازhttp://www.parsnaz.ir/.../40-دقیقه-ورزش-معجزه-آسا-داشته-باشید.h...۱۳۹۵/۱۰/۱۱ -
گرم کردن بدن به خصوص در فصول سرد بسیار مهم است. چه مدت زمان ورزش شما ۱۰ دقیقه باشد چه یک ساعت باید بدن را گرم کنید. بهتر است قبل از شروع ورزش تنفس شکمی انجام دهید.
افزایش 7 ساله طول عمر انسان با ورزش کردن!!-پارس نازhttp://www.parsnaz.ir/news_detail_8274.html۱۳۹۳/۲/۱۷ -
به گزارش پارس ناز به نقل از پایگاه خبری هلث دی نیوز آمریکا، این تحقیقات حاکی است: ادامه انجام تمرینهای ورزشی بعد از سن 40 سالگی می تواند عمر انسان را بین ۲ تا ۷...
پیشنهادهای تغذیه ای بعد از ورزش-پارس نازhttp://www.parsnaz.ir/پیشنهادهای-تغذیه-ای-بعد-از-ورزش.html۱۳۹۵/۷/۲۱ -
اما صبر کردن بیش از یک ساعت خوب نیست چون بدن شما را به حالت گرسنگی شدید می رساند. غذاهایی که بعد از ورزش های بی هوازی باید خورد بعد از انجام ورزش های قدرتی و بی...
ورزش کردن با شکم خالی مفید یا مضر است؟-پارس نازhttp://www.parsnaz.ir/.../ورزش-کردن-با-شکم-خالی-مفید-یا-مضر-است...۱۳۹۵/۴/۲۷ -
آیا ورزش کردن با شکم خالی خوب است و به سوزاندن چربی کمک می کند؟ یا بد است ؟ مه شو در این مقاله سعی بر آن دارد تا به این سوالات پاسخ دهد. کتاب های بسیاری وجود دارند...
املاح در ورزش پرورش اندام چه تاثیری دارند؟-پارس نازhttp://www.parsnaz.ir/news_detail_9162.html۱۳۹۳/۱۰/۱۷ -
استروژن نیز از دیگر عوامل موثر بر بافت استخوانی است. زنانی که در دوران باروری(قبل از یائسگی) اقدام به ورزش با شدت زیاد می کنند و چربی بدن خود را کاهش می دهند؛ به...
در چه زمانی از شبانه روز ورزش کنیم؟-پارس نازhttp://www.parsnaz.ir/چه-شبانه-روز-ورزش-کنیم.html۱۳۹۵/۸/۲۹ -
اما آیا تا به حال فکر کرده اید که در کدام موقع از روز ورزش فایده بیشتری برای شما دارد؟ ورزش کردن برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است اما انجام این کار در بعضی ساعت...
اگر این علامت ها را دیدید ورزش را قطع کنید-پارس نازhttp://www.parsnaz.ir/علامت-ها-را-دیدید-ورزش-را-قطع-کن.html۱۳۹۵/۴/۳۰ -
او می تواند به شما فرم های اصلاح و تقویت حین ورزش را برای جلوگیری از ابتلا به آسیب های ورزشی آموزش دهد. احساس خستگی مداوم: یک برنامه ورزشی خوب آن است که پس از آن...
انجام ورزش در آب و بهبود جریان خون-پارس نازhttp://www.parsnaz.ir/انجام-ورزش-آب-بهبود-جریان-خون.html۱۳۹۵/۹/۱۴ -
وقتی در آب ورزش می کنید، مقاومت آب را احساس می کنید. همین مقاوت باعث افزایش قدرت بدن می شود. بهتر است این حرکات را در قسمت کم عمق انجام دهید. دست ها را روی ران پا...
تصاویر جدید از مهدی سلوکی در حال ورزش کردن-پارس نازhttp://www.parsnaz.ir/news_detail_663.html۱۳۹۲/۷/۲۳ -
مهدی سلوکی برای داشتن اندامی هنری که خیلی به آن اهمیت می دهد در هفته سه روز به مدت سه ساعت ورزش می کند که در این بین بدنسازی از مهم ترین برنامه های ورزشی او است.
چهره های تاثیرگذار در علم و ورزش را بشناسید-پارس نازhttp://www.parsnaz.ir/.../چهره-های-تاثیرگذار-در-علم-و-ورزش-را-ب...۱۳۹۵/۳/۱ -
جردن از معدود ورزشکارانی است که هم در زمین و هم در خارج از آن عملکردی رویایی دارد؛ او به شدت بی پروا و در عین حال فروتن است. رویکردی قاعده مند دارد ولی آزاد زندگی...