نتایج جستجو
صفحه ۶ | ۶,۵۳۷ نتیجه (۰.۱۱۳ ثانیه)
جستجو شما به طور اختصاصی در سایت www.elmevarzesh.com انجام شد.برای جستجوی تمام وب اینجا را کلیک کنید.
نتایج وب
علم ورزش | چگونه مکمل پروتئین خانگی درست کنید؟ همراه با دستور ساخت https://www.elmevarzesh.com/homemade-protein-powder/ ۱۳۹۴/۱۱/۵ -  برای تهیه یک پودر مکمل خانگی سالم و ارزان که حاوی پروتئین و کربوهیدرات لازم برای فعالیت‌های ورزشی باشد با مجله علم ورزش همراه شوید. دستور ساخت پروتئین خانگی و ارزش...  
علم ورزش | توصیه‌های ورزشکاران حرفه‌ای برای تغذیه قبل از ورزش https://www.elmevarzesh.com/.../top-trainers-say-you-should-eat... ۱۳۹۴/۸/۳ -  فاصله بین مصرف غذای مختصر قبل از رقابت و انجام مسابقه به مدت زمان هضم و جذب آن غذا بستگی دارد. نکته مهم این است که مربی یا ورزشکار بداند غذا چه مدت در معده می...  
اگر مدتی ورزش را کنار گذاشته باشید چطور دوباره به آن برگردید؟|علم... https://www.elmevarzesh.com/.../how-to-get-back-into-worked-out... ۱۳۹۵/۷/۱۰ -  تمرینات تناوبی با شدت بالا هم ممکن است در ابتدا خیلی شدید باشند مگر این که در فواصل شان استراحت کافی به خود بدهید. اگر مدتی ورزش را کنار گذاشته باشید چطور دوباره...  
علم ورزش | چرا حمام سونا باعث افزایش طول عمر می شود؟ https://www.elmevarzesh.com/.../saunas-may-help-you-live-longer... ۱۳۹۴/۱/۱۹ -  ورزش و نرمش سنگین در هنگام سونا اشتباه می باشد. افرادی که دچار مشکلات قلبی بوده و یا از ناراحتی های ریوی رنج می برند باید پیش از رفتن به سونا با پزشک خود مشورت...  
علم ورزش | بهترین زمان مصرف پروتئین و میزان مصرف آن https://www.elmevarzesh.com/.../comment-page-7// ۱۳۹۶/۵/۴ -  بر اساس مطالعات زیست شیمی انجام شده نشان می دهد که سوخت و ساز پروتئین در طی ورزش های استقامتی بیش از مقداری است که قبلاً تصور می شد. پس نتیجه می گیریم که ورزشکاران...  
علم ورزش | 5 دلیل برای ورزش در منزل https://www.elmevarzesh.com/5-دلیل-برای-ورزش-در-منزل/ ۱۳۹۴/۱۲/۲۲ -  با این وصف ورزش در منزل موجب صرفه جویی در پول و مصرف بنزین می شود. صرفه جویی در زمان مزیت دوم از ورزش در منزل صرفه جویی در وقت است. چه مدت طول می کشد تا شما خود را...  
علم ورزش | 7 قانون که باید برای ریکاوری سریع تر بدن آن را رعایت کنید https://www.elmevarzesh.com/7-law-for-quick-recovery/ ۱۳۹۴/۸/۳ -  مطالعه‌ای که در مجله علم پزشکی در ورزش انجام شد بیان می کند که قرار گرفتن عضله در آب سرد به مدت ۱۵ دقیقه بعد از تمرین سنگین به طرز ملموسی درد عضلانی را کاهش داده و...  
علم ورزش | مجله علم ورزش 4 ساله شد! https://www.elmevarzesh.com/elmevarzesh-4th-birthday/ ۱۳۹۴/۸/۲۵ -  مروری بر آنچه گذشت در این ۴ سال تلاش ما بر این بوده تا نه تنها شما را با دانش ورزش آشنا کنیم، بلکه با ارائه روش‌های مختلف در حوزه‌های تحت پوشش علم ورزش شما را در...  
علم ورزش | برای دیسک کمر چه ورزش ها و حرکات بدنسازی مضر هستند؟ https://www.elmevarzesh.com/.../worst-exercises-if-youve-hernia... ۱۳۹۷/۱/۲۹ -  حرکت صبح به خیر هالتر برای دیسک کمر چه ورزش هایی مضر هستند؟ حرکت صبح به خیر هالتر حتی اگر توسط کسی انجام شود که هرنی دیسک کمر ندارد هم می‌تواند مشکل‌ساز باشد. در...  
در هنگام کاهش وزن وقتی شدت ورزش‌ را بالا می‌برید، چطور اشتها را... https://www.elmevarzesh.com/.../4-appetite-control-tips-for-whe... ۱۳۹۵/۹/۹ -  افزایش اشتها بعد از تمرینات ورزشی سخت ممکن است برای همه اتفاق بیافتد اما برای کسی که به فکر کاهش وزن است و باید تغذیه هوشمندانه‌ای داشته باشد لازم است توجه بیشتری...  
×

پارسی‌جو را چگونه تجربه کردید؟

?
در شبکه های اجتماعی نیز می‌توانید پیغام تان را به گوش ما برسانید.