نتایج جستجو
صفحه ۱۰ | ۴,۸۵۹ نتیجه (۱.۷۵۲ ثانیه)
جستجو شما به طور اختصاصی در سایت www.elmevarzesh.com انجام شد.برای جستجوی تمام وب اینجا را کلیک کنید.
نتایج وب
علم ورزش | چگونه با ورزش کردن وزن خود را افزایش دهیم؟ https://www.elmevarzesh.com/.../comment-page-2// ۱۳۹۷/۴/۲۰ -  با مطالعه این مطلب می توانید میزان کالری را بدست آورید: محاسبه کالری مورد نیاز. ورزش کنید تا وزن خود را افزایش دهید توصیه ما به شما ما به شما توصیه می کنیم غیر از ۳...  
علم ورزش | 7 تمرین ورزشی برای قوی کردن زانو https://www.elmevarzesh.com/exercise-knee-strength/ ۱۳۹۷/۱۱/۱ -  7 تمرین ورزشی برای قوی کردن زانو برای شروع با گام برداشتن، پای خود را روی یک پله بلند یا چیزی شبیه به آن قرار دهید تا پای شما در حدود ۹۰ درجه خم شود. سپس پای دیگر...  
علم ورزش | تاندونیت آشیل چیست؟ روش درمان تاندونیت آشیل https://www.elmevarzesh.com/achilles-tendon/ ۱۳۹۷/۱۱/۲۲ -  درد مرتبط با تاندونیت آشیل معمولا به عنوان یک درد خفیف در پشت پای یا بالاتر از پاشنه پا بعد از دویدن یا دیگر فعالیت‌‌های ورزشی آغاز می‌شود. قسمت‌ هایی از درد شدید...  
علم ورزش | ورزش درمانی - درمان درد با ورزش https://www.elmevarzesh.com/category/sports-medicine/.../3// ۱۳۹۷/۴/۲۰ -  رفع کمر درد ۰ ورزش درمانی ۲۳ اردیبهشت, ۱۳۹۱ کمر درد را با ورزش درمان کنید تمریناتی که در این مطلب برای درمان کمر درد تهیه شده اند، فقط یک پیشنهاد است. آن ها را قبل...  
علم ورزش | ورزش درمانی - درمان درد با ورزش https://www.elmevarzesh.com/category/sports-medicine/.../2// ۱۳۹۷/۴/۲۰ -  ۴ ورزش درمانی ۱۷ دی, ۱۳۹۱ ورزش درمانی آرتروز زانو یکی از مشکلاتی که ممکن است برای زانوها پیش بیاید آرتروز زانو است.آرتروز زانو یکی از عوامل شایع ایجاد درد در افراد...  
علم ورزش | آخرین مطالب علم ورزش https://www.elmevarzesh.com/recent-posts/page/150/ ۱۳۹۷/۱۲/۱۱ -  اولیاء باید به امنیت کودکان در ورزش اهمیت داده و به طور کامل دریابند که آیا مکان های ورزشی کاملاً نکات ایمنی را رعایت می کنند یا خیر شایان ذکر است که بچه ها...  
علم ورزش | سن شروع ورزش در کودکان و نوجوانان https://www.elmevarzesh.com/.../comment-page-1// ۱۳۹۷/۴/۱۴ -  بهترین روش پرداختن به ورزش های متنوعی است که روی یک اندام متمرکز نشده و طولانی هم نباشند. بدن سازی با وزنه قبل از سن بلوغ توصیه نمی شود و پس از آن هم باید همواره...  
علم ورزش | قبل و بعد از ورزش چه بخوریم بهتر است؟ https://www.elmevarzesh.com/.../comment-page-1// ۱۳۹۷/۴/۲۳ -  در ادامه با ما همراه شوید تا در مورد تغذیه قبل و بعد از ورزش بیشتر بدانیم. یک وعده غذایی قبل از تمرین باید چه ویژگی داشته باشد؟ بهتر است در وعده قبل تمرین این چند...  
علم ورزش | لطفا" از علم ورزش انتقاد کنید! https://www.elmevarzesh.com/.../comment-page-2// ۱۳۹۷/۴/۱۴ -  کلام آخر با توجه به توضیحاتی که ارائه دادیم، این انتظار می رود هر گونه انتقادی که از علم ورزش دارید را با ما در میان بگذارید، شاید واقعا" ضعف در فعالیت ما است که...  
علم ورزش | آخرین مطالب علم ورزش https://www.elmevarzesh.com/recent-posts/page/118/ ۱۳۹۷/۱۲/۱۱ -  اما بسیار مهم است که برای موفق شدن، احتیاط‌های لازم را در یک برنامه‌ی ورزشی در نظر بگیرید. نکته‌ی مهم اینکه ورزش می‌تواند به تخفیف علائم MS کمک کند. اما بسیار مهم...  
×

پارسی‌جو را چگونه تجربه کردید؟

?
در شبکه های اجتماعی نیز می‌توانید پیغام تان را به گوش ما برسانید.